最新圖書(shū)

    針對女性常見(jiàn)的各種問(wèn)題，王小云全國名老中醫藥專(zhuān)家傳承工作室、嶺南中醫婦科流派、廣東省中醫院的婦科名家共同寫(xiě)作了本書(shū)。書(shū)中講述了女性朋友的形體、頭發(fā)的調養方法，兼顧美容及更年期、對癥不孕、婦女腫瘤等十大健康問(wèn)題。此外，書(shū)中圖文并茂地介紹了超過(guò)100道女性對癥靚湯。這些湯方，材料組合獨特，卻尋常易找；味道豐富可口，且療效顯著(zhù)。充分發(fā)揮佐餐、養生、未病先防、既病防變的功效；更讓喜歡“湯水”的人，在一碗 “女性對癥靚湯” 中喝出溫情的同時(shí)，更喝出嶺南醫者的情懷。

一、月經(jīng)篇

1 月經(jīng)失調

1.1 月經(jīng)過(guò)少，夜用衛生巾根本是擺設

方一 川芎雞蛋湯 / 3   方二 首烏黃芪雞湯 / 4

1.2 月經(jīng)過(guò)多，需要夜用衛生巾加防漏墊

方一 益母草瘦肉湯 / 5   方二 三七生姜豬蹄湯 / 6

1.3 月經(jīng)間隔期大于35天

方一 當歸羊肉湯 / 7   方二 肉松蓉瘦肉湯 / 8

2痛經(jīng)

2.1 經(jīng)前乳房脹，發(fā)怒，放屁多

方一 木耳佛手瓜湯 / 10   方二 砂仁豬肚湯 / 11

2.2 臉色發(fā)青，肚子發(fā)涼，喜歡敷熱水袋

方一 艾葉雞蛋湯 / 12   方二 老姜肉片湯 / 13

2.3 腰酸，頭暈，容易忘事

方一 何首烏豬腰湯 / 14   方二 枸杞三七葉雞蛋湯 / 15

3 經(jīng)前期綜合征

3.1  月經(jīng)來(lái)潮前的情緒異常

方一 南瓜百合湯 / 17  方二 麥棗排骨湯 / 18

3.2  月經(jīng)前乳房脹痛，但沒(méi)有硬塊

方一 陳皮豆腐湯 / 19  方二 龜肉素馨花湯 / 20

3.3  月經(jīng)前頭痛，月經(jīng)后頭痛消失

方一 川芎魚(yú)頭湯 / 21  方二 天麻燉魚(yú)頭 / 22

3.4  月經(jīng)期口腔潰瘍周期性發(fā)作

方一 蓮藕綠豆排骨湯 / 23  方二 黃豆芽雪耳湯 / 24

3.5  經(jīng)前口氣異味

方一 谷麥連翹煲豬肚 / 25  方二 雞蛋花茶飲 / 26

二、美容篇

1 痤瘡

1.1  痘痘有膿頭，明顯突出于皮膚表面

方一 海帶薏苡仁冬瓜湯 / 29   方二 芹菜雪梨飲 / 30

1.2  痘痘沒(méi)有膿頭，比較小，不明顯

方一 蓮子心泡茶 / 31    方二 淡竹葉燈芯草煲瘦肉 / 32

1.3  戀戀不舍，誓死相隨的痘印

方一 桃膠三七燉雞湯 / 33    方二 丹參白瓜鯽魚(yú)湯 / 34

2 黃褐斑

2.1  點(diǎn)狀分布，不集中

方一 前胡淮山鵪鶉湯 / 36   方二 郁金煲兔肉 / 37

2.2  片狀分布，集中在特定區域

方一 黑木耳紅棗湯 / 38    方二 三仁美容甜湯 / 39

3 皮膚黏膜干燥，易起皺紋

3.1  手足開(kāi)裂，秋冬季節更嚴重

方一 沙參淮山煲豬腳 / 41    方二 玉竹燉雞 / 42

3.2  眼周起皮，總給人感覺(jué)沒(méi)洗干凈臉

方一 生薏苡仁煲白鴿 / 43     方二 桑葉赤芍煲瘦肉 / 44

3.3  關(guān)節和腿部皮膚干燥明顯

方一 花膠巴戟養膚湯 / 45    方二 玉竹雪耳瘦肉湯 / 46

3.4  口唇，總讓你顯得憔悴不已

方一 石斛燉花膠 / 47    方二 太子參煲兔肉 / 48

4 黑眼圈，眼睛浮腫及眼袋

4.1  黑眼圈

方一 花生玉米牛奶羹 / 50    方二 貢菊烏魚(yú)湯 / 51

4.2  眼睛浮腫

方一 人參燉烏雞 / 52   方二 橘枸豬肝湯 / 53

4.3  雙目無(wú)神，眼圈發(fā)暗

方一 決明菠菜湯 / 54   方二 青蟬燉瘦肉 / 55

4.4  眼袋

方一 黨參燉燕窩 / 56   方二 薄荷魚(yú)片湯 / 57

三、頭發(fā)篇

1白發(fā)

方一 菟絲子首烏煲瘦肉湯 / 61    方二 核桃黑芝麻煲魚(yú)湯 / 62

2脫發(fā)

方一 黨參黃精煲烏雞湯 / 64    方二 苦瓜黃豆煲排骨湯 / 65

方三 鮑魚(yú)杜仲燉瘦肉湯 / 66

3頭油太多

方一 荷葉觀(guān)達豬肉湯 / 68    方二 苦瓜排骨湯 / 69

四、孕期篇

1孕早期

1.1  嘔吐過(guò)于嚴重，影響食欲

方一 春砂仁瘦肉汁 / 73    方二 姜汁牛奶 / 74

1.2  腰酸、肚子疼，或陰道流血

方一 桑寄生雞蛋湯 / 75    方二 杜仲蓮子湯 / 76

1.3  易疲勞，總覺(jué)得睡眠不足

方一 百合蓮子豬心湯 / 77   方二 遠志蓮子心飲 / 78

2孕中期

妊娠小便排泄不暢

方一 螺肉煲西葫蘆 / 80    方二 玉米須煲鯽魚(yú) / 81

3孕晚期

3.1  妊娠高血壓

方一 杜仲煲排骨 / 83    方二 茯神桑葚湯 / 84

3.2  妊娠水腫

方一 黃芪乳鴿湯 / 85     方二 赤小豆煲鯉魚(yú) / 86

五、不孕篇

1腎虛型（腰酸膝軟）不孕

方一 菟絲子煲牛骨髓 / 89    方二 黑枸杞干姜燉海參 / 90

2肝郁型（性情急躁）不孕

方一 佛手煲兔肉 / 92       方二 香附燉豬肝 / 93

3痰濕型（肥胖或痰多）不孕

方一 荷葉山楂煲瘦肉 / 95    方二 茯苓炒薏苡仁飲 / 96

4血瘀型（臉色或唇暗滯）不孕

方一 當歸益母草煲雞蛋 / 98     方二 大蒜洋蔥煲雞 / 99

六、產(chǎn)后篇

1月子

1.1  剖宮產(chǎn)

方一 炮姜雞湯 / 103    方二 黑木耳黃酒煲雞 / 104

1.2  胎兒娩出后24小時(shí)內出血量較多

方一 藕節燉豬脊骨湯 / 105    方二 當歸泥鰍湯 / 106

2產(chǎn)后

2.1  產(chǎn)后發(fā)熱

荷葉冬瓜豬肉湯 / 108

2.2  惡露含有大量血液，時(shí)有小血塊或胎膜排出，

時(shí)間超過(guò)1周

方一 藏紅花貫眾炭飲 / 109    方二 當歸排骨湯 / 110

2.3  生完寶寶后身體有酸楚、疼痛、麻木、發(fā)重等感覺(jué)

方一 雞血藤煲豬脊骨 / 111    方二 胡椒根煲老雞 / 112

2.4  產(chǎn)后每天睡覺(jué)出很多汗，衣服都濕透

方一 人參燉嫩雞湯 / 113    方二 青蠔牡蠣節瓜湯 / 114

2.5  產(chǎn)后超過(guò)48小時(shí)沒(méi)有排便或排便困難

方一 西紅柿雞蛋湯 / 115    方二 淮山地瓜魚(yú)頭湯 / 116

2.6  乳汁不足，不能滿(mǎn)足寶寶

方一 花生章魚(yú)豬腳湯 / 117    方二 木瓜魚(yú)尾湯 / 118

2.7  乳房紅腫、痛，乳汁分泌不暢

方一 蛇舌草煲排骨 / 119    方二 浙貝薏苡仁煲木瓜 / 120

2.8  產(chǎn)后不愿意吃東西，情緒低落

方一 百合紅景天鵪鶉湯 / 121    方二 合歡花雞蛋湯 / 122

2.9  產(chǎn)后情緒焦慮，睡眠多夢(mèng)

方一 二花飲 / 123    方二 佛棗瘦肉湯 / 124

七、更年期篇

1更年期綜合征

方一 百合葛根煲雞骨架 / 127    方二 杜仲枸杞煲豬脊骨 / 128

2更年期失眠

方一 酸棗仁山楂燉豬心 / 130    方二 合歡皮川貝煲水飲 / 131

3萎縮性陰道炎

方一 二茸煲豬小肚 / 133    方二 白芍女貞子煲兔肉 / 134

4絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松

方一 狗脊煲豬骨 / 136    方二 續斷煲雞腳 / 137

5更年期憋不住尿

方一 金櫻子煲豬小肚 / 139    方二 龍虱豬小肚湯 / 140

6更年期健忘癥

方一 核桃益智仁燉豬腦 / 142    方二 山萸肉川芎燉魚(yú)頭 / 143

八、婦科篇

1陰道炎癥

方一 土茯苓銀花藤瘦肉湯 / 147    方二 黃花菜馬齒莧湯 / 148

2宮頸炎癥

方一 馬齒莧雞蛋湯 / 150   方二 薏苡仁淮山瘦肉湯 / 151

3盆腔炎

方一 毛冬青木棉花瘦肉湯 / 153    方二 蓮子茅根燉土雞 / 154

4子宮內膜異位癥

方一 赤芍鮮菇燉泥鰍 / 156    方二 木香紅花鯽魚(yú)湯 / 157

5多囊卵巢綜合征

方一 肉桂蒼術(shù)飲 / 159    方二 浙貝雞內金煲豬肚 / 160

6卵巢功能減退癥

方一 肉蓯蓉煲雞生腸 / 162    方二 巴戟熟地燉土雞 / 163

7卵巢早衰

方一 鎖陽(yáng)羊肉湯 / 165    方二 松茸鴿蛋鮑魚(yú)湯 / 166

8乳腺增生

方一 佛手遠志豬肝湯 / 168    方二 春砂仁雞肉湯 / 169

方三 預知子夜交藤雞蛋湯 / 170    方四 二芍扁豆飲 / 171