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    孩子長(cháng)得比別人矮小怎么辦，孩子太胖了要不要限制他的食量，孩子看電子屏幕太多容易近視怎么辦……小朋友成長(cháng)過(guò)程的健康問(wèn)題常常困擾著(zhù)家長(cháng)們。

    焦急的爸爸媽媽?zhuān)俗尯⒆佣喑渣c(diǎn)保健品，好像只能通過(guò)千叮嚀萬(wàn)囑咐的方式來(lái)引導孩子過(guò)上健康的生活，比如督促孩子要多運動(dòng)、不要熬夜、要多吃蔬菜水果等……可是，效果常常事與愿違。

    本書(shū)摒棄跟孩子說(shuō)教的傳統教育方式，而以孩子最常遇到的日常生活作為漫畫(huà)場(chǎng)景，讓孩子在熟悉、輕松的漫畫(huà)故事里，學(xué)習身體健康的科學(xué)知識，幫助健康快樂(lè )地成長(cháng)。

第一章  身體素質(zhì)存在差異，不能盲目比較
1.同學(xué)們都長(cháng)得比我高，我該怎么辦
2.他們叫我胖子，我是不是要減肥了
3.為什么我會(huì )暈車(chē)，他不會(huì )呢
4.什么是身體過(guò)敏，每個(gè)人都一樣嗎
5.很多成年人的運動(dòng)，我們現在還不能玩

第二章  沒(méi)有健康的飲食，就沒(méi)有健康的身體
6.挑食、偏食會(huì )嚴重影響身體健康，一定要注意
7.胃口不好吃不下，用保健品可以補回來(lái)嗎
8.不能等餓了才想到進(jìn)食，飲食一定要規律
9.垃圾食品很“好吃”，但是不健康
10.不要吃太飽，是體育運動(dòng)前要遵守的事

第三章  只有規律休息，才能讓身體充滿(mǎn)能量
11.熬夜之后，可以通過(guò)多睡覺(jué)補回來(lái)嗎
12.要懂得放松和休息，別讓身體超負荷
13.去國外旅游，為什么要調整生物鐘

第四章  身體生病了，需要科學(xué)對待
14.這只是普通感冒，別怕
15.摔骨折了，能讓同學(xué)幫忙擰一下嗎
16.身體不舒服可不要亂吃藥哦
17.記??！該打的疫苗一定要打
18.為什么手術(shù)病人不能隨便使用別人的血液

第五章  每個(gè)人都必須具備的健康習慣和意識
19.不管春夏秋冬，都要給身體及時(shí)補水
20.適量的體育鍛煉讓身體更加健康
21.主動(dòng)遠離影響身體健康的生活環(huán)境
22.永遠把身體健康放在第一位
23.不要害怕面對醫生，要堅持定期體檢
24.注意日常保養和防護，才能保持身體健康