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1 章 孩子咳嗽常見(jiàn)誤區,你中招了嗎?/ 001
第1節 孩子咳嗽,一定是壞事?/ 002
第2節 孩子咳嗽,要不要先“靜音”?/ 004
第3節 聽(tīng)懂咳嗽聲中的“疾病密碼”,再決定如何治療/ 006
第4節 給孩子吃了止咳藥,為什么仍遲遲不見(jiàn)好?/ 010
第5節 止咳貼方便、簡(jiǎn)單,怎么用才靠譜?/ 013
第6節 咳嗽痰多,先化痰,再止咳?/ 016
第7節 咳嗽時(shí)的忌口,那些“道聽(tīng)途說(shuō)”對不對?/ 020
第 2 章 孩子咳嗽易反復,如何避免?/ 023
第1節 時(shí)不時(shí)咳幾聲、清嗓子,上醫院還是自行調護?/ 024
第2節 剛好沒(méi)幾天,又咳?/ 031
第3節 長(cháng)期咳嗽,可能是便秘惹的禍/ 037
第4節 孩子久咳不愈且頭疼,是不是得了大???/ 043
第5節 久咳難治,要不要換醫生?/ 045
第 3 章 咳嗽的病因、病機與辨證養護/ 047
第1節 五臟六腑皆令人咳,非獨肺也/ 048
第2節 孩子身上最常見(jiàn)的咳嗽:外感咳嗽/ 050
第3節 外感咳嗽的診斷和治療,須分寒和熱/ 053
第4節 內傷咳嗽,須協(xié)調臟腑/ 064
第5節 看得到的咳嗽,看不到的情志受傷/ 068
第 4 章 治咳治病根,常見(jiàn)咳嗽的治療和養護/ 071
第1節 急性上呼吸道感染,病時(shí)要治,未病時(shí)要防/ 072
第2節 支氣管炎,“咳”勢洶洶/ 084
第3節 肺炎,熱、咳、痰、喘一個(gè)不能少/ 088
第4節 過(guò)敏性咳嗽,圍繞虛寒體質(zhì)調理是關(guān)鍵/ 096
第5節 咳著(zhù)咳著(zhù),就成了哮喘/ 104
第6節 咳嗽調理16 條,日常養護不“踩雷”/ 109
5 章 肺主氣,肺好呼吸才好/ 111
第1節 常將“肺事”放心頭,筑一道健康防線(xiàn)/ 112
第2節 春咳反復,肝、脾、肺相互牽連/ 115
第3節 長(cháng)夏脾弱肺也弱,脾肺一起補/ 120
第4節 養肺總是在秋季,宜斂陽(yáng)養陽(yáng)/ 123
第5節 秋傷于濕,冬必咳嗽,潤燥不能忘祛濕/ 134
第 6 章 脾為肺之母,健脾胃消病機/ 139
第1節 看咳嗽卻開(kāi)了健脾方,10 秒消化判斷法監護孩子脾胃/ 140
第2節 咳痰、腹瀉、濕疹,都是脾虛濕困惹的禍/ 144
第3節 一年四季抓準時(shí)機巧健脾/ 150
第4節 強健脾胃飲食六字經(jīng):吃熱,吃軟,吃少/ 155
第5節 消食導滯和健脾進(jìn)補同樣重要/ 156
第6節 一個(gè)案例,揭開(kāi)積食傷脾致病的內幕/ 160
第7節 素食健脾,如何培養“素孩子”?/ 165
第8節 經(jīng)典消食導滯方:三星湯、七星茶、四磨湯/ 169
第9節 藿香正氣方消食導滯,選“水”“液”還是“丸”?/ 176
7 章 常見(jiàn)止咳食材的合理運用/ 179
第1節 鹽蒸橘子、川貝燉雪梨,止咳良方為何不止咳?/ 180
第2節 咳嗽的孩子如何“對證下梨”?/ 181
第3節 一兩陳皮一兩金,也有孩子吃不得/ 185
第4節 熱咳吃柚肉,寒咳用柚皮/ 188
第5節 杧果核給孩子吃,消化好,咳得少/ 192
第6節 羅漢果,清肺熱、潤腸燥的“神仙果”/ 195
第7節 銀耳,潤燥養肺的“平民燕窩”/ 199
第8節 祛濕健脾,芡實(shí)第一、薏苡仁第二/ 201
第9節 給孩子健脾祛濕,選茯苓而不是土茯苓/ 205
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