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本書(shū)為“民族傳統體育運動(dòng)系列”叢書(shū)中的一本。全書(shū)共分去七章，主要介紹了龍舟的歷史，龍舟、粽子與端午習俗，我國各地龍舟造型和競渡形式，龍舟競賽的器材，龍舟競賽的基本技術(shù)，走向規范化、國際化的龍舟競賽以及龍舟文化。

第一章 龍舟的歷史
一、我國龍舟歷史悠久
二、龍舟運動(dòng)源遠流長(cháng)
三、龍舟的起源
四、端午龍舟競渡與屈原
五、龍舟競渡與造船
六、賽龍奪錦的趣事
七、我國少數民族的賽龍舟活動(dòng)
八、“老外”也有龍舟賽
第二章 龍舟、粽子與端午習俗
一、端午節的由來(lái)
二、端午節的習俗
（一）插菖蒲、艾草與佩香囊
（二）懸鐘馗像
（三）扔災
（四）游百病
三、廣州端午的傳統習俗
四、亞洲部分國家的端午習俗
（一）韓國
（二）日本
（三）新加坡
五、我國端午的粽子
六、“老外”的粽子
（一）日本
（二）越南
（三）泰國
（四）墨西哥
（五）印度尼西亞
（六）新加坡
（七）哥斯達黎加
（八）馬來(lái)西亞
（九）菲律賓
（十）秘魯
第三章 我國各地龍舟造型和競渡形式
一、廣東
（一）順德
（二）廣州
（三）肇慶
二、湖南
三、福建
四、四川
五、云南
六、陜西
七、貴州
八、湖北
九、廣西
十、浙江
十一、臺灣
第四章 龍舟競賽的器材
一、傳統龍舟與國際標準龍舟
二、國際標準龍舟的規格
（一）龍舟
（二）舵槳
（三）劃槳
三、標準龍舟舵槳、劃槳的制造材料
第五章 龍舟競賽的基本技術(shù)
一、參賽人員
二、劃槳技術(shù)
（一）槳葉的運動(dòng)路線(xiàn)
（二）人員的集體配合
（三）起航
（四）競渡的戰術(shù)
三、訓練方法
四、水上安全
第六章 走向規范化、國際化的龍舟競賽
一、逐步走向規范化、國際化
二、中國龍舟協(xié)會(huì )章程
三、龍舟競賽規則
（一）總則
（二）比賽場(chǎng)地、設備與器材
（三）運動(dòng)員
（四）裁判員
（五）競賽通則
（六）環(huán)繞賽、拉力賽的有關(guān)規則
（七）仲裁委員會(huì )
（八）水上安全條例
（九）反興奮劑條例
第七章 龍舟文化
一、廣東龍舟之“最”
（一）最古老的龍舟
（二）最快的龍舟
（三）最長(cháng)距離的龍舟賽
（四）最漂亮的龍舟
（五）最小的龍舟
二、首件進(jìn)人省博物館的藏品
三、文人墨客詠龍舟
四、廣州傳統的“龍船景”